Spremite se za plažu: Ova hrana prži masne naslage!

Ovo su proizvodi koje svako ko vodi računa o svom izgledu treba da ima u kuhinji. Počnite da se spremate za plažu!

PRIRODNI ZASLAĐIVAČ

Rijetko su zaslađivači prirodni i bez kalorija. Zaslađivači na prirodnoj bazi mijenjaju šećer, odnosno njegove kalorije i, za razliku od vještačkih zaslađivača koji usporavaju mršavljenje, oni nemaju nikakve štetne posljedice.

BADEMOVO MLIJEKO

Laktoza i kazein koje sadrže mlijeko i mliječni proizvodi nisu bas dobar izbor ukoliko vodite računa o kilaži. Međutim, korišćenje bademovog mlijeka povećaće nivo kalcijuma i vitamina D u vašem organizmu. Preporučuje se da se koristi nezaslađeno bademovo mlijeko.

PILEĆA PRSA
Ne sadrže gluten i ubrzavaju metabolizam. Spadaju u čiste proteine.

PIVO
Sadrži stroncijum, a osim piva možete koristiti i brokoli, bademe, kinou…

BIJELI I CRNI LUK

Mikrobiotička hrana utiče i održava metabolički balans. Osim što poboljšavaju ukus obroka, obe vrste luka bogate su insulinom – probiotičkim vlaknom koji pozitivno utiče na crijevni trakt.

Izvor: menshealth.rs

Leave a Reply

Your email address will not be published.